- Mar 08 Sat 2014 21:10
服刑人員“岔著”坐 川南監獄搬到大邑
- Mar 06 Thu 2014 10:58
德國一老人被假扮警察男子偷走1000歐元
國際在線專稿：據德國《圖片報》11月28日報道，近日，德國哈勒市（Halle）的一名退休老人被假扮警察的男子欺騙，被偷走1000歐元（約合人民幣8291.87元），而這些錢是老人為過聖誕節準備的。
- Mar 03 Mon 2014 22:31
未來五年 合肥市將啟動十大公交重點工程
- Feb 26 Wed 2014 16:52
法黑人部長被比作猴 法知識分子齊聚巴黎抗議
- Feb 14 Fri 2014 15:57
市委召開常委會專題民主生活會情況通報會
- Feb 08 Sat 2014 06:24
京前列腺癌發病 成增速最快癌種
- Oct 31 Thu 2013 15:10
如果有一個人妳不喜歡的人跟你告白你會怎麼樣
如果有一個人妳不喜歡的人跟你告白你會怎麼樣2. 我會答應他3. 我會考慮,過幾天再給他答案4. 我會跟他交往一天,隔天把它甩掉1. 我會拒絕他搜尋行銷(異性度:80) [可以]你是個很有理性,且好先生好小姐牌的2. 我會答應他(異性度:60) [還好]你是個不懂回覆,且如果你跟他在一起表現失澎湖民宿常會被異性的人討厭(如果沒有失常他會更加喜歡你)3. 我會考慮,過幾天再給他答案(異性度:99.5) [超好運~]^0^恭喜你是個人見人愛的人,走到哪婚禮顧問都會被異性吸引住4. 我會跟他交往一天,隔天把它甩掉(異性度:20) [超糟糕]你會讓跟你告白的異姓討厭你,不管是你朋友還是身邊的異姓都會更港式飲茶加討厭你
- Aug 31 Sat 2013 15:37
《救命飲食》英文書名為《The China Study》
《救命飲食》英文書名為《The China Study》《救命飲食》英文書名為《The China Study》 作者被譽為營養學愛因斯坦台大醫院院長林芳郁強力推薦 馬政府新任衛生署署長----林芳郁 2008/6/15 （台大醫院心臟外科主治醫師、台灣醫學會理事長、台灣外科醫學會理事，現職台大醫院院長）本書是作者經過數十年研究，終於發現「肉、奶、蛋」此動物性飲食與疾病的關聯，以下是原文部分重點節錄……好書筆記 1、最容易罹患慢性病是吃最多動物性食物的人，就算只攝取輕微的動物性食物，也有負面效果2、酪蛋白(在牛奶蛋白質中占87%)，可房屋貸款促進任何階段的癌細胞生長，而來自小麥和大豆等植物蛋白質，就算攝取高單位也不會致癌。3、酪蛋白甚至所有的動物性蛋白，可能是食物裡致癌可能性最高的物質，只要調整飲食中酪蛋白的份量，就可以啟動或阻斷癌症生長。4、每日攝取15%至16%的動物蛋白，就可能啟動癌症；降低動物蛋白質的攝取可大幅減少腫瘤啟動。5、即便有明顯罹癌基因體質，只要改變動物性蛋白質攝取量，就能決定壞基因的開啟或關閉。6、動物性食品會促進腫瘤發生，植物性食品則可減少腫瘤發生。7、飲食富含動物性食品，會讓生育年齡延長九到十年，而生育年齡增長會提高乳癌風險。8、人體發育和蛋白質有關，而植物性蛋白質和動物性一樣有效；植物性蛋白代償質雖然合成新蛋白質的速度較慢，但比較穩定。9、沒有任何手術或化學藥物能和飲食(低脂全植物性飲食)一樣，對心臟病的成效這麼令人印象深刻。 10、無論科學研究人員、醫師或制定政策的官員怎麼說，外行人一定要知道，全食物蔬食絕對是最健康的飲食。 11、高纖的全食物蔬食能避免糖尿病，而高脂高蛋白的動物性飲食，則會促成糖尿病。12、飲食最西化的地區(攝取高動物性蛋白質、高動物性脂肪)，居民膽固醇濃度最高。13、乳癌風險高的女性除了看著辦、終生服藥、乳房切除外，還有一種選擇：不吃動物性食品、少精緻碳水化合物、輔以定期監測。14、雌激素和提高乳癌風險有關，而低脂全植物飲食可降低雌激素。15、我們會接觸環信用卡代償境中有毒化學物，90%至95%是因為吃了動物性產品。16、動物性蛋白質、肉、乳製品、蛋等主要促成因素，與高比例的攝護腺癌相關。17、專業協會、醫生和政府所推崇的「正常」飲食，卻會造成癱瘓、癌症、心臟病、肥胖、自體免疫疾病和糖尿病的比例極高。18、牛奶喝越多，骨折率越高；植物蛋白的攝取量越高於動物蛋白，越不會出現骨折。19. 現在的父母或孩童都不曉得牛乳和第一型糖尿病、攝護腺癌、骨質疏鬆症、多發性硬化症、或其他自體免疫疾病有關。20、縱然證據顯示乳製品增加骨質疏鬆的危險，但因攸關大筆金錢，業者或專家仍鼓勵人多喝牛奶。21、黃斑病變和白內障這兩種眼疾，都是因為未攝取足夠深綠色蔬菜。22、攝取過小額信貸多脂肪和膽固醇，易增加各種失智症的罹患機率，尤其是阿茲海默症。23、植物性食品沒有膽固醇，人體需要膽固醇時，身體會自行製造，不需從食物中攝取。24、肉類真正的危險是造成營養失衡，就算改吃有機牛肉也不安全，因為營養成分相似。25、自體免疫疾病可藉由飲食，減緩速度或減輕病情。26、任何手術或藥丸，都不能有效預防或治療任何慢性疾病。27、在疾病早期階段(診斷前)能預防疾病的營養物質，在疾病後期階段(診斷後)同樣能終止或扭轉病情。28、藉由攝取全植物性的飲食，我們使用的水、土地和資源不致變少，製造的汙染卻減少， 也讓農場動物承受較少痛苦；食物的選擇不僅影響身心健康，並影響全球環境。29、最營養健個人信貸康的飲食：攝取全食物蔬食，將精緻食物、鹽分、脂肪降到最低，盡量避免動物性食品，最理想的建議攝取量是零。30、一般人以為減少脂肪攝取量就一定健康，其實是大錯特錯，因為你可能吃下更多動物性蛋白質。31、要防止人民痛苦，政府最好提倡全食物蔬食，但政府卻說動物性食品、乳製品、肉類、精緻糖和脂肪對人類有益。32、其實人體只需要5%至6%的膳食蛋白質，代替體內定期流失的蛋白質(像胺基酸)。 33、飲食含有越多動物蛋白，會使血膽固醇含量提高 [也提高動脈硬化症、癌症、阿茲海默症和腎結石等等的罹患機率。34、整個體制都落入企業界的掌控中，政府和學術界各司其職，但大多是在做業者希望他們做的事。35、你不該認信用貸款定醫師就比你的鄰居和同事，更了解食物與健康的關聯，因為沒受營養訓練的醫生可能讓有骨質疏鬆症的患者喝過多牛奶。36、令人心驚的是，大多數醫生沒受過營養學訓練，也不知道營養和健康的相關性。37、大部分的癌症機構都不願討論關於飲食的建議，甚至嗤之以鼻，因為這嚴重挑戰了以藥物和手術為本的傳統醫學。38、醫師決定如何進行醫治的考量要點，通常是基於金錢。39、醫師習慣接受藥物業界的好處，而業界就利用「殷勤」的服務，影響醫師此後所受的醫學教育；導致負責人民健康的醫療體系正在損害我們的健康。40、營養專家竟當眾讚美麥當勞漢堡的營養價值，難怪消費者對健康資訊感到一頭霧水。41、「研究過程中，我一再房屋二胎看到蔬食的好處與效果，遠勝過醫療上所使用的藥物或手術…若科學或醫學界的人還對此不聞不問，那麼這些人不光是固執，更是不負責任」。42、「堆積如山的證據部分來自我自己，部分來自其他科學家，再加上中國營養研究的結果，說服了我改變飲食與生活型態，十五年前我就不再吃肉，六到八年來也幾乎不碰動物性食品，包括乳製品…我的家人也採取了新的飲食法」你絕對! 可以掌握自己的健康，答案就在你的筷子夾起了什麼。 佳評如潮 如果你想真正掌握自己的健康，那麼請閱讀《救命飲食》，並趕快身體力行，如果你能聽從這本優秀指南的建議，那麼往後生命的每一天，你的身體都會感謝你。─John Robbi! ns! ，《新世紀飲房屋貸款食》作者 今天癌症研究中心之所以提倡以植物性食品為主的飲食，來降低癌症風險，這都得歸功於坎 貝爾 博士與幾位在二十五年前就有先見之明的人。－Marilyn Gantry，美國癌症研究中心所長< /SPAN> 以下是你所不知道的真相…… ● 罹患肝癌的孩子，大都來自吃得最好的家庭。● 攝取最多牛乳和乳製品的國家，骨折率最高，骨骼也最差。● 造成第一型糖尿病的最大禍患可能就是牛奶蛋白質。● 研究統計，飲食中飽和脂肪含量較高的初期多發性硬化症病患，有80%會死亡。● 只要改變飲食習慣，不吃動物性蛋白質，腎結石復發的病患就能不藥而癒。● 以肉食為主的美國男性，死於心臟病的比例是以植物為主食的中國男性的十債務整合七倍！● 醫師決定如何進行治療的考量要點，通常是基於金錢，而不是健康。● 有的醫生讓病人吃了許多苦、花了很多冤枉錢，甚至快要死掉，但其實只要吃燕麥片就可以好? F? I● 醫師會動手術和開藥，卻不懂營養，因為他們根本沒受過營養學的訓練。● 沒有任何手術或藥丸可以有效預防或治療任何慢性疾病。 想一想下半生躺病床，坐輪椅，當藥罐子！只因為固執不願改變習慣爽一時﹗卻懊惱半生﹗請問這樣會快樂嗎？請勿再藉口：醫生說不吃肉會營養不良了！請仔細看好書筆記第36項。知道不夠要立刻行動才能自己幫自己！ 您還有幾個「眠天」？別婆婆媽媽的！立刻開始行動，改變飲食習慣！ 這是您今生最受用的建議 ---拒絕再當支票借款白老鼠！
- Aug 22 Thu 2013 08:30
給她一巴掌---張曼娟
給她一巴掌---張曼娟 給她一巴掌---張曼娟 我聽見自己的名字被叫喚，感到虛脫無力，硬撐著站起來，歷史老師問了一個問題：「英法聯軍發生在西元哪一年？」我絕望地咬住下唇，答不出來，不敢注視老師凌厲的眼神。「用力的，打自己一巴掌！」老師下令，我被痛苦迅速裹捲起來。從小到大，並不是沒接受過體罰，但，父母親從來不掌摑我們的臉，他們說：「罵人不揭短，打人不打臉」。在我的家庭裡，打耳光是一種羞辱。「趕快打，不要耽誤大家的時間。」老師的喝斥聲傳來，有些同學低下頭，更多人轉頭注視我，我用力揚起手，狠狠地，掌摑自己的臉。又一次，再一次，我停不下來……聽不見，我聽關鍵字廣告不見，用力，再用力一點……然後，我從噩夢中驚醒，臉頰原本應該是熱辣辣地，卻異常冰冷，我的淚，從夢中流啊流的，浸濕了我的枕頭。 這是國中時候發生的事，我只打了自己一巴掌，就有強烈的，想要尋死的念頭。這麼多年過去，不知道為什麼，還是會夢見這樣真實的場景，而在夢中，我那麼果決癲狂的，掌摑著自己，無法停止。 少年時非常沒有自信，一點風吹草動便會引來惶惑與驚疑，何況是這樣的體罰？我後來體諒了，也能明白，在升學主義掛帥的那個年代，老師的嚴格與體罰，都是用心良苦，只是求好心切。我也對於這件事竟能造成這樣的創傷感到詫異，原來我們可以這麼堅強，也可能如此脆弱關鍵字行銷。 一直記著這件事，提醒我在面對孩子的時候，要更謹慎，也更包容。 星期天早晨，有一群國中生來到小學堂，他們為基測作最後衝刺，卻還願意把時間花在國語文和寫作上，其實是讓我很感動的。這群孩子看起來，更像大人，尤其是女孩子，如果混在我的大學生之中，恐怕很難分辨真實年齡了。背著帆布包來到小學堂，大多數的他們都顯得疲憊，有幾個甚至根本就是被父母親押著來的，十分不情願。 看見那個叫小曼的女孩，我知道她就是屬於非常不情願的那一種，讀著她的作文，更印證了我的想法。如此「缺乏訓練」的文字和邏輯，可以想像寫作文帶給她的痛苦和打擊，肯定不少。 星期天早晨九點上課，網路行銷老師們八點半之前就會到達學堂，用滿滿的朝氣和笑意迎接學生：「早啊！吃過早餐沒？」差不多是候選人與民眾握手拜票的那種熱情。大部分的學生都會回應我們的招呼，比較羞澀的也會微笑一秒鐘。只有小曼，她是從不回應的。「小曼早安！」沒回應。「吃過了沒？」沒回應。「知道今天坐在哪裡嗎？」沒回應。她的身體和臉孔都是一致的緊繃，擺出來的態勢就是「我不理人，人不理我」。或許因為她的名字裡與我相同的「曼」字，或許從她身上看見我的年少，不是孤傲，而是自卑混合著驚慌。每個星期相見，我依然熱烈與她打招呼，她依然視而不見，全無回應。 那一天，八點半剛過，小曼就進了小學堂，關鍵字排名當我迎上前去準備熱情打招呼，她忽然開口了（天啊！她竟然對我說話呢。）。 「我們是幾點上課？」她問。 「九點。」 她疑惑的望向空盪盪的教室：「不是……八點半嗎？」 「是九點。今天來得很早喔，」我跟在她身後：「吃過早餐沒？」沒回應。「今天起得很早喔？」照例沒回應。「喂！」我衝進辦公室，很興奮的對同事說：「小曼今天跟我說話了。」「是喔？」忙著準備上課的同事們很能意會的對我說：「真的恭喜耶。」 我的沾沾自喜很快的被一通電話打斷了。是小曼的媽媽打來的，她很緊張的問老師，小曼到小學堂沒有？老師確認小曼到了教室之後，媽媽鬆了一口氣，接著，就以很嚴肅認真的口吻酒店經紀問：「老師，我可以拜託妳一件事嗎？」「好的，請說。」接電話的老師有禮貌又有熱忱。 「請妳，幫我給她一巴掌！」媽媽的聲音裡，有著強抑的憤怒。 這要求太不尋常了。我們遇見過家長許多拜託，拜託我們為孩子增加信心的；盯著孩子按時吃藥的；在作文上多鼓勵他的；幫孩子開書單的，林林總總。卻沒想過有一天，家長會拜託我們給孩子一巴掌。 媽媽也是滿腹委屈的，孩子記錯了上課時間，卻誤以為家裡的人都不管她，也不想送她來上課，一腔怒火，便誰也沒告知的跑出了家門。這一場負氣失蹤記，搞得全家人仰馬翻。並且，根據媽媽的說法，像這樣的事，已經不是頭一次發生了，每次都令父母親既酒店工作擔心又生氣。媽媽愈講愈上火：「沒有關係，老師！妳可以幫我打她兩巴掌！我真的很生氣。」安撫完很生氣的家長，老師掛上電話，對我說明了整件事。 給她一巴掌。這是家長的鄭重拜託，我們怎麼能夠辜負這樣的信任和付託呢？我於是大踏步的走進教室，筆直的來到小曼面前，蹲下身子（唉喲，我的膝蓋……），對她說：「媽媽剛剛打電話來，她非常擔心妳啊！」 「誰叫他們都不管我？也不送我來上課！」她整張臉皺在一起，生氣又不馴的。我完全可以體會她媽媽的那種沮喪和憤怒。 我揚起我的手，將我的巴掌，輕輕地，拍拂在她的背上。溫柔地，像拍拂一個嬰兒似的，對她說：「媽媽是要送妳來上課的酒店打工啊，是妳出門太早了嘛。而且，妳也沒跟家人說妳要出門，他們好擔心妳啊。媽媽緊張得不得了，妳看，如果不是因為很愛妳，怎麼會這麼緊張，這麼擔心呢？」小曼沒有躲開我的巴掌，也沒有說話，只是嘟著嘴，很不開心。「老師知道這麼早起來上課，是很辛苦的，為了對自己有幫助，就得吃一點苦。爸爸媽媽為我們做這麼多事，也好辛苦，除了家人，誰願意這樣為妳付出呢？大家互相體諒一下，不就好了？」 我的巴掌，從她的背，移到她的手上：「今天回家，好好跟媽媽講，說聲抱歉，告訴媽媽，以後不會這樣了。嗯？」 「嗯。」她從喉嚨裡卡出一聲回應。 一個月之後，課程快要結束時，我發現小曼竟然酒店兼職去找教作文的老師說話。因為即將基測，她無法再來小學堂上課，而她的作文一直都只拿三級分的，最近竟然拿到五級分，她感到神奇，卻也更患得患失，該怎麼繼續保持五級分呢？這個沒有回應的孩子，產生了信心與希望，她主動來找老師，探問自己的前程。 最後一堂課，忙著與學生話別，等到大家都散了，有個老師遞給我一張小小的卡片，神秘的說：「是小曼要給妳的。」「給我的？」我竟然忘了伸手去接。「小曼交代，一定要拿給曼娟老師喔。」 「TO:曼Teacher」，信封套上這麼寫。彷彿這是一個少年小曼，寫給中年小曼的訊息。「很高興認識妳。之前就對您很崇拜，所以，來上您的課我是百分之百的長灘島很放心。希望以後還能再相遇。」底下簽了她自己的名字，再加上一行小字「妳的學生」。我的鼻頭忽然酸澀起來，卻又忍不住想笑。 「哇！不簡單啊，小曼的卡片。妳到底做了什麼事？」同事在一旁好奇的問。 我並沒做什麼特別的事，我只是遵照小曼媽媽的重託，給她一巴掌。 我給了她一巴掌，輕輕地，而且，不在臉上。 轉載自： http://www.wretch.cc/blog/swift200/27494485 http://www.docu.org.tw/139 http://tw.myblog.yahoo.com/elspeth_22001/article?mid=53
